禾葡兰大学

禾葡兰苏雅美肤导师分享:那些美容养颜的食物

[2019-06-24 10:33:04]

 

  皮肤作为人体与外界的天然屏障,能抗污能防水,能免疫能排毒,功能强大。如果没有好好保养皮肤达到最佳的状态,无疑是会影响我们体验美好生活,所以我们都要好好爱护、精心保养自己的皮肤。

 

苏雅美肤导师

 

  做好基础的护理工作给肌肤也加上一道屏障,是保护肌肤十分有效的方法,但也不能忽视从内部调养的途径哦~接下来,就由苏雅老师为大家讲一讲那些美容养颜的食物。

 

  1、黄瓜:应该是普遍被大家知道的美容“圣品”吧!但是大家知道黄瓜为什么能美容吗?那是因为黄瓜蕴含96%-98%的水分;含有着丰富的维生素E能起到抗衰老的作用;含有的黄瓜酶是活性很强的生物酶,能促进机体新陈代谢,促进血液循环。

 

  2、番茄:具有丰富的维他命C和身体需要的微量元素等成分,很适合添加于保养品。最主要还有能抗自由基的茄红素,抗肌肤老化,越是新鲜的番茄含量越高哦~

 

  3、猕猴桃:维生素C含量较高,具有抗氧化作用,不仅能有效增白皮肤,还能增强皮肤的抗衰老能力。

 

  4、柠檬:含有自然的精油散发清香,使人心情愉悦。柠檬含有柠檬酸还能减少色素的沉着,软化肌肤的角质层,令其自然剥落变得白净有光泽。

 

  5、胡萝卜:含有丰富的维生素A原,在体内能够转化为维生素A,可以润滑、强健皮肤。

 

  6、西梅:含有的天然抗氧化剂,不仅能防止果肉腐坏,还能在食用后减缓肌肤的衰老化。

 

  水果蔬菜一直是天然的肌肤保养品,许多护肤品都是从中淬炼纯度较高的精华原液,所以其实水果蔬菜对于肌肤的保养是十分重要的!

 

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